各学院（书院）：

为加强全省大学生心理健康教育，引导大学生洞察拖延行为背后的原因，掌握科学高效的行动策略，省委教育工委、省教育厅委托新乡学院开展“与拖延对话，以行动破局”主题心理健康公开课活动，现要求各学院（书院）于2026年2月28日（星期六）19:00，结合学院（书院）实际组织师生在线收看，并将收看情况发于“*抓饭直播app下载心理健康工作”企业微信群内。具体事宜通知如下：

一、活动安排

主题：与拖延对话以行动破局

时间：2026年2月28日（星期六）19:00

承办单位：新乡学院

二、主要内容

1.解构拖延：引导大学生科学认识拖延现象，理解其背后的心理机制。

2.溯源探因：带领大学生觉察拖延背后的情绪与需求，找到阻碍行动的深层根源。

3.行动破局：帮助大学生掌握行之有效的行动策略，减少拖延行为，提升高效行动力。

三、收看渠道

扫码关注“河南省教育厅”视频号或大象新闻客户端，点击屏幕上“预约”待直播开始即可观看。

（“河南省教育厅”视频号） （大象新闻客户端）

四、组织收看要求

（一）高度重视，全员参与。各学院（书院）要高度重视，统筹工作安排，认真组织学生、教师全程观看，扩大受益面与影响力。

（二）及时总结，做好宣传。活动将通过“河南省教育厅”视频号和大象新闻客户端全程直播，请各学院（书院）积极转发活动通知，将组织收看情况照片（请勿出现学生个人信息）及时发于“*抓饭直播app下载心理健康工作”企业微信群内；同时面向各学院（书院）师生征集学习心得（300字以内，附个人姓名、单位/学院、职务/职称等信息和单人生活照1张）。学习心得于3月1日10:00前报送至997444180@qq.com。

学生工作部

心理健康教育与咨询中心

2026年2月28日